En el podcast de esta semana nos acompaña Lorena de Sweet and Oil, experta en aceites esenciales, salud menstrual y sus fases y alimentación saludable. En él hablamos de las fases en nuestro ciclo menstrual y cómo éstos pueden afectar a nuestra productividad, motivación, activación, serenidad, estrés, descanso…entre otros.
Coincidimos por las redes de casualidad y conectamos al instante, puedo decir que es una de las personas bonitas que Instagram me ha traído. No solo por la amistad que en este año hemos creado, por ser parte imprescindible de mi mastermind, sino porque probablemente gracias a ella, con sus recomendaciones relacionados con la menstruación, sus fases, las hormonas, etc el embarazo de Lola salió adelante después de mis 3 abortos anteriores. Y esto son PALABRAS MAYORES.
Ella es la persona que me explicó, a mis 38 años, por fin, en qué consiste en realidad nuestro ciclo menstrual y sus fases. Con la que descubrí que existen fases en el ciclo menstrual y todo un mundo sobre los aceites esenciales: ella siempre tendrá un aceite esencial remedio para cada cosa!
Después de hacer su curso de salud menstrual me quedé en shock, al pensar… cómo puede ser que esta información tan interesante sobre las fases de nuestra regla o menstruación no sea obligatoria para todos desde la adolescencia?
No te pierdas la entrevista en la que hablamos principalmente de estas fases del ciclo menstrual, y como nos afectan a nuestra actividad y motivación. La puedes escuchar desde aquí mismo o en las principales plataformas de podcasting.
Puedes y debes seguirla en sus redes sociales @sweetandoil y su podcast: The Lorena Podcast (en inglés) o en su web inglés/español: sweetandoil.com. Y su newsletter sobre autocuidado y amor propio (inglés/español) que es una maravilla.