Cómo cada año por estas fechas, me gusta parar a pensar, hacer una buena retrospectiva del año pasado y cerrarlo como se merece antes de empezar el siguiente, y con él los nuevos propósitos de año nuevo. A veces nos atamos al pasado, no cerramos bien lo que se va y no dejamos espacio...
Para CUIDAR hay que CUIDARSE. Que el autocuidado en la maternidad es necesario es una verdad como un templo. Así que siguiendo esta premisa, he tomado la decisión de cuidarme: Pongo en pausa el podcast hasta nuevo aviso. Éste es el último capítulo del año, pero también de la temporada 3. El poco tiempo...
Del estiércol solo pueden crecer flores maravillosas, y así apareció la invitada de hoy. Una violeta llena de creatividad que inspira a cualquiera. Ella surgió de caer muy profundo, de autoconocerse, de creer en ella. Y de este proceso que la llevo a estar aquí, de como ella concibe la creatividad y porqué todos...
Ina Firgau, Facilitadora y Coach, ayuda a Mujeres a reinventarse y auto-realizarse personal y profesionalmente para crear una vida que les motive a la vez de proyectos rentables y con propósito desde lo que aman y, sin sacrificar su paz. Proyecto de 100 días A Ina la conocí gracias a su Proyecto de 100...
El otro día salió de entre las cajas de mudanza mi línea de visión, el ejercicio para crear mi futuro por excelencia para mi. Consta del visión board + línea de vida y estaba lista para colgar en mi nuevo lugar de trabajo. Esa fue la señal definitiva para darme cuenta de esto: Hay...
Detrás de un emprendimiento, de un proyecto o de cualquier acción nueva siempre hay momentos no tan bonitos, esos momentos vulnerables, cagadas y errores para aprender y otros de estar realmente cagadas de miedo al fracaso. Se suele contar el éxito, pero no se cuenta normalmente la parte de mierda, esee miedo al fracaso...
¿Qué es el mindfulness? Mindfulness, que en inglés significa atención plena o “conciencia plena” y sirve para estar presentes y conscientes. La practica del mindfulness es un tipo de meditación. Y aunque algunos piensen que la meditación esta reservada a personas muy espirituales que pueden dejar la mente en blanco, se ponen en postura de...
Desde que sé qué y cómo nos puede ayudar el eneagrama para el autoconocimiento, ando flipando de todo lo que nos puede aportar. Para mí, el eneamgrama es LA HERRAMIENTA DE AUTOCONOCIMIENTO El enegrama para el autoconocimiento fue una herramienta que descubrí hace poco más de un año, en mi capítulo 15 del podcast...
Andrea Rubiano sabe como empoderarse para ser la creadora de su vida, tiene un tablero mágico donde todo lo que pone se le cumple, es emigrante y por lo tanto una experta en salir zona de confort, multiapasionada y creativa. A Andrea Rubiano la sigo en Instagram hace tiempo y por tener estas cosas...
Gracias a planificar con eficacia mi tiempo disponible, hoy estoy feliz de publicar mi capítulo 30, iniciando temporada 3 mientras estoy de vacaciones, oliendo el mar y tomando el sol, y esto solo ha sido posible gracias a la planificación. ¿En septiembre vacaciones? sí, este año, para no dejar de ser una época rara...