¡Querida comunidad de ME Motiva! Hoy mi corazón rebosa de alegría y gratitud al anunciar que este espacio que tanto amo, y que ha sido un reflejo de mi propio camino, está de vuelta. Después de un tiempo de reorganizar mi vida y de asentar las bases en este nuevo capítulo, mi corazón me...
La comunicación afecta directamente a nuestras emociones y acciones, de eso no hay duda. Por eso es importante que esta sea una comunicación positiva, ya que la manera en la que hablamos al mundo y a nosotros puede cambiar mucho nuestro futuro. La norma es que no somos nada cuidadosos con las palabras que...
Todos llevamos dentro el niño que fuimos, ese niño interior que en ocasiones (o casi siempre) está herido, y es él quien determina cómo respondemos ante determinadas situaciones. Esto es debido a las heridas de la infancia. El camino del autoconocimiento significa, entre otras cosas reconocer las heridas de la infancia y saber sanarlas para...
En el podcast de esta semana nos acompaña Lorena de Sweet and Oil, experta en aceites esenciales, salud menstrual y sus fases y alimentación saludable. En él hablamos de las fases en nuestro ciclo menstrual y cómo éstos pueden afectar a nuestra productividad, motivación, activación, serenidad, estrés, descanso…entre otros. Coincidimos por las redes de...
La gestión del estrés: ¿Sabías que el estrés no es malo, y de hecho podemos gestionarlo y transformarlo para que nos de energía y sea algo positivo? Esta semana entrevisto a Merche Moriana: tras su historia de crecimiento personal, y cómo ella salió de su crisis, se transformó y ahora ayuda a personas y...
Multipotencial (mal llamado multitasking, culo inquieto, pica flor), es aquella persona que tiene múltiples aptitudes en diferentes disciplinas (a veces inconexas a simple vista) pero que le ayudan a ser innovadoras, creativas, resolutivas y que aprenden y sintetizan muy rápido. También conocidos como polímatas, a veces en la historia son mencionados como eruditos: «aquel que se...
Autoliderzago, desarrollo peronal y profesional, autenticidad y vulnerabilidad son la claves para un buen liderzago. @victoriarodriguez.es es coach especializada en liderazgo y en desarrollo de equipos ayuda a las organizaciones y las personas a cambiar su liderazgo para alejarse del paternalismo y empezar un liderazgo horizontal, basado en la responsabilidad del equipo, en uno...
Me cuesta mucho desprenderme de ropa que ya no me cabe (ni probablemente me cabrá) o gastar dinero en algo que sé que en España lo tendría mucho mas barato. Esto son creencias limitantes y bloqueos que limitan que entren cosas buenas a mi vida. Lo sé y es algo que quiero trabajar en...
Maternidad y emprender, son palabra que van muchas veces de la mano. En este episodio hablamos de como emprender con nuestra vida cuando somos mamás. Así nos organizamos con nuestros proyectos, tips de productividad, mitos, consejos y como luchar contra el síndrome del impostor entre muchos otros temas, es lo que escucharás en esta...
En el capítulo 8 del podcast inicio las entrevistas en el podcast de ME motiva, con una persona muy especial. Él es Alejandro Moreno Sánchez un motivado de la vida como yo, escritor, podcaster, trabajador por cuenta ajena, deportista y ante todo mi marido y papá de nuestra hija. Y es que aquí en casa...