Me cuesta mucho desprenderme de ropa que ya no me cabe (ni probablemente me cabrá) o gastar dinero en algo que sé que en España lo tendría mucho mas barato. Esto son creencias limitantes y bloqueos que limitan que entren cosas buenas a mi vida. Lo sé y es algo que quiero trabajar en...
Quieres priorizar, pero estás bloqueado porque quieres hacer de todo y no llegas a hacer nada. En el capítulo 19 te hablo de las prioridades, mi herramienta favorita de gestión de tiempo, prioridad y motivación. Con el embarazo he tenido que aprender a priorizar mucho mejor todo, porque he tenido que frenar el carro...
Maternidad y emprender, son palabra que van muchas veces de la mano. En este episodio hablamos de como emprender con nuestra vida cuando somos mamás. Así nos organizamos con nuestros proyectos, tips de productividad, mitos, consejos y como luchar contra el síndrome del impostor entre muchos otros temas, es lo que escucharás en esta...
Hace tiempo que estás desmotivado, desganado y no te gusta tu trabajo. Quieres cambiar desde hace un montón pero te lo ves una montaña. Algo te paraliza y lo dejas para “mañana” siempre. Llevas muchos años en el mismo puesto y ves imposible poder cambiar o actualizarte a estas alturas… Pero… ¿te estás oyendo?...
Qué es el eneagrama fue la pregunta que me hice cuando escuché a Borja Vilaseca en el podcast de @charuca y descubrí con él a el eneagrama . De ahí se abrió la veda: me convertí en una vilasectaria🤣 como muchísima gente. Borja es divulgador de muchos temas de autoconocimiento, pero sobre todo del eneagrama, y...
La rueda de la vida es una metodología de coaching que descubrí gracias a Victor Martín @vmartinp el de Desata Tu Éxito (libro) y The Success Academy (podcast) (ambos te los recomiendo mucho!). Esta técnica consiste en representar en un círculo con círculos concéntricos las secciones de tu vida que son para ti importantes y puntuarlas....
En el capítulo 8 del podcast inicio las entrevistas en el podcast de ME motiva, con una persona muy especial. Él es Alejandro Moreno Sánchez un motivado de la vida como yo, escritor, podcaster, trabajador por cuenta ajena, deportista y ante todo mi marido y papá de nuestra hija. Y es que aquí en casa...
En el capítulo 7 del podcast ME motiva te cuento como dibujar ¡la historia de tu vida! Te voy a explicar cómo el ejercicio de la linea de vida me ayudó a focalizar y definir qué quería (y podía) para mi futuro. ¿Qué es la línea de vida? En principio, la línea de vida...
En el capítulo 6 del podcast, te cuento qué es para mi lo mejor de vivir en el extranjero y viajar y que ayudan a crear la persona que hoy soy. Y es que ha habido un cambio de planes en el tema de podcast de última hora porque el día 12 de mayo,...
¡Empieza a visualizar tu futuro con la técnica del vision Board o tablero de visión! En el capítulo 5 del podcast de ME motiva te voy a explicar una de mis técnicas de visualización favoritas para poder concretar sueños, darle una forma visual y tener presente la vida que queremos. El vision board sirve...