Para CUIDAR hay que CUIDARSE. Que el autocuidado en la maternidad es necesario es una verdad como un templo. Así que siguiendo esta premisa, he tomado la decisión de cuidarme: Pongo en pausa el podcast hasta nuevo aviso. Éste es el último capítulo del año, pero también de la temporada 3.
El poco tiempo que me queda lo voy a priorizar en otras cosas: mis hijas, mi familia y yo. Que este podcast vuelve de vez en cuando, puede ser. Que este podcast acaba siendo otra cosa, también. Nada esta claro, solo se que dejo esto en stand by y confío en mi intuición y en mi energía actual.
Y lo hago con Elena Arroyo (@elenaarroyocoaching), una entrevista que no podría caer mejor, no solo por la temática: la importancia de autocuidarse para cuidar, sino porque también en breve será el 1er aniversario de publicación de su libro: “Se el cambio que quieres ver en tus hijos” en el que trata muy bien este tema. Enhorabuena por este añito Elena!
Escúchalo aquí:
Autocuidado
Porque queremos „criar bien“ a nuestros hijos pero no nos criamos bien a nosotras mismas. Solemos olvidarnos y dejarnos para último momento, cuando estamos reventadas, y ahí ya es demasiado tarde.
Hablamos de cómo ella transformó su vida cuando pisó fondo y a través de autoconocerse y cuidarse empezó a cambiar no solo su vida sino la vida con los que le rodeaban.
Hablamos de su libro, de crianza, de maternidad, de familia y de autoconocimiento.
De aprender a escucharnos, de la meditación, del autoliderazgo y autorrealización y de los sentimientos y autoestima.
Una charla super inspiradora para cerrar esta temporada por todo lo alto, deseanado que te haya aportado tanto como a mí.
Aquí puedes encontrarla:
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