¿Tu pregunta siempre a sido: Cómor a parecerme a a mis referentes, esos que tanto admiro? Fake it until you make it! La ley del espejo dice: Si algo te gusta o emociona de una persona, es una actitud/capacidad que tu puedes desarrollar, y por eso es visible para ti. (también pasa con las...
Manifestamos constantemente con todo lo que le decimos a nuestra mente subconsciente, con nuestros pensamientos buenos y ojo! con los malos! 🎙Si quieres saber más sobre la manifestación de tus objetivos y cómo crear con este poder lo que deseas, escucha este primer capítulo de la nueva temporada 4 de ME Motiva dónde te...
Cómo cada año por estas fechas, me gusta parar a pensar, hacer una buena retrospectiva del año pasado y cerrarlo como se merece antes de empezar el siguiente, y con él los nuevos propósitos de año nuevo. A veces nos atamos al pasado, no cerramos bien lo que se va y no dejamos espacio...
¿Qué es el mindfulness? Mindfulness, que en inglés significa atención plena o “conciencia plena” y sirve para estar presentes y conscientes. La practica del mindfulness es un tipo de meditación. Y aunque algunos piensen que la meditación esta reservada a personas muy espirituales que pueden dejar la mente en blanco, se ponen en postura de...
Andrea Rubiano sabe como empoderarse para ser la creadora de su vida, tiene un tablero mágico donde todo lo que pone se le cumple, es emigrante y por lo tanto una experta en salir zona de confort, multiapasionada y creativa. A Andrea Rubiano la sigo en Instagram hace tiempo y por tener estas cosas...
En esta lista iré añadiendo todas las ideas que tenga para mi reto de 100 días de ME Motiva de autocuidado y autoamor de cuerpo, mente, energía y emociones Crear el reto Crear el plan y roadmap Crear el calendario de hábitos (habit tracker) Crear preguntas para journaling diario Dormir pronto, cuando tenga sueño...